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失眠多夢(mèng)健忘治療方法有哪些

患者:男,32歲

病情描述:
失眠多夢(mèng)健忘治療方法有哪些
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
壓力過(guò)大,生活不規律,會(huì )引起失眠健忘多夢(mèng),失眠健忘多夢(mèng)的建議:一是可以服用健腦丸、安神腦液等健康藥物,安神安神。二是需要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白食物,多喝水,補充身體所需水分。三是參加各種運動(dòng),增強體質(zhì),也有科學(xué)的生活規律,不要經(jīng)常熬夜。四是晚上睡覺(jué)前泡熱水腳,喝一杯溫牛奶。
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