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有沒(méi)有治療失眠有什么方法

患者:男,26歲 提問(wèn)于2020-08-22 15:49

病情描述:
有沒(méi)有治療失眠有什么方法
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
出現失眠之后一般最好是不要服用藥物的,因為身體都會(huì )對藥物產(chǎn)生依賴(lài)性的,出現失眠的話(huà)最好調節自身,睡前要保持鎮靜,要避免情緒波動(dòng),可以吃酸棗仁,百合,蓮子,熱牛奶安神助眠的食物,也是可以結合中藥材治失眠,藥材氣味加深睡眠深度。
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