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得了腰椎間盤(pán)突出癥注意事項

病情描述:
得了腰椎間盤(pán)突出癥注意事項
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
得了腰椎間盤(pán)突出之后,應該更注意自己的站姿、坐姿乃至睡姿,一般來(lái)說(shuō),不要保持一個(gè)扭曲的姿勢(如駝背、趴桌睡等)過(guò)久,切忌久坐,保持50分鐘的坐姿后應該站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)身體。平時(shí)也應該注意鈣和維生素E等營(yíng)養元素的吸收,緩解肌肉和神經(jīng)的壓力,強化骨骼,這些對于治療腰椎間盤(pán)突出都是有一定幫助的。
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