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骨關(guān)節炎的預防

患者:男,65歲

病情描述:
骨關(guān)節炎的預防
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
關(guān)節炎的預防:自我行為療法減少不合理的運動(dòng)、適當的活動(dòng)、避免不良姿勢、避免長(cháng)跑、跳躍、蹲下、減少或避免爬樓梯、減肥、有氧運動(dòng)游泳、自行車(chē)、關(guān)節功能訓練如膝關(guān)節非負重位屈伸保持最大關(guān)節活動(dòng)度肌肉力量訓如髖關(guān)節oa應注意外展肌群訓練等。
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