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黑眼圈怎樣合理飲食

患者：女，31歲 提問(wèn)于2020-08-22 16:29

病情描述:
黑眼圈怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 眼科
想淡化黑眼圈的話(huà)，可以吃雞蛋。雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成效果明顯。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
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