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孕期應該吃什么寶寶更聰明

患者：女，31歲

病情描述:
孕期應該吃什么寶寶更聰明
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
正常來(lái)說(shuō)，想要寶寶變得更聰明，從懷孕開(kāi)始就應該注意自身的飲食。寶寶聰明不聰明，主要看大腦的發(fā)育。而大腦發(fā)育與基因遺傳，孕期的營(yíng)養，以及合適的胎教等等這些因素有關(guān)。首先第一點(diǎn)：要吃，就不要偏食，也不要挑食，什么食物都吃一點(diǎn)，寶寶就會(huì )聰明。第二點(diǎn)：脂肪，尤其是DHA這種多不飽和脂肪，對促進(jìn)寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育很重要。第三點(diǎn)：核桃、花生、芝麻、蛋黃這些食物，經(jīng)人體吸收之后可以轉化一部分DHA，但是轉化率比較低。
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