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孕期應該吃什么干果最好

患者:女,25歲

病情描述:
孕期應該吃什么干果最好
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在孕期多吃一些堅果對自己以及胎兒都是有好處的,首先建議你吃開(kāi)心果,開(kāi)心果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E等營(yíng)養物質(zhì),對于懷孕6個(gè)月的準媽媽來(lái)說(shuō),適量吃些有潤腸通便的功效,能有效預防妊娠便秘。還有就是杏仁,杏仁對于準媽媽來(lái)說(shuō)有止咳平喘、潤腸通便的作用,能有效預防孕期便秘。
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