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月經(jīng)期間有什么方法減肥

患者:女,28歲

病情描述:
月經(jīng)期間有什么方法減肥
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
在月經(jīng)期結束的后一周,每天要堅持做半小時(shí)以上的有氧運動(dòng)來(lái)進(jìn)行塑身減肥,這個(gè)時(shí)期內我們身體里的新陳代謝在加快,所以做運動(dòng)的話(huà)可以更加刺激脂肪的分解,減肥的效果就會(huì )更快。、經(jīng)期不可以游泳。雖然說(shuō)游泳可以快速瘦身,但是經(jīng)期的時(shí)候不可以去游泳,因為經(jīng)期的時(shí)候子宮處于微微張開(kāi)的狀態(tài),有細菌很容易進(jìn)入宮腔增加感染的機會(huì ),會(huì )引起各種婦科炎癥,所以經(jīng)期的時(shí)候要避免去泳池游泳。
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