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入睡困難，睡眠淺，易醒

患者：女，39歲

病情描述:
這兩天晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是要好久才能睡著(zhù)，入睡困難，睡眠淺，易醒，是什么原因？
共2個(gè)回答
李瑩 主任醫師 去掛號
七臺河市人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
入睡困難，睡眠前屬于一種睡眠障礙，造成睡眠障礙的原因非常多，可能是由于環(huán)境因素，或者是行為因素以及精神因素、疾病因素等原因造成，而在臨床上最常見(jiàn)的誘發(fā)因素就是疾病和環(huán)境因素。比如居住環(huán)境過(guò)于嘈雜，房間空氣不流通，溫度過(guò)冷或者過(guò)熱，以及身體的不適，都可能會(huì )導致失眠的現象發(fā)生。所以建議患者要改善居住環(huán)境并調節心理因素，必要時(shí)也可以到醫院就診。
陳麗平 主治醫師 去掛號
吉安市中心人民醫院 三甲 神經(jīng)內科
上述癥狀多和患者的居住環(huán)境以及軀體疾病有關(guān)，比如患者如果居住的環(huán)境污染過(guò)于嚴重，或者是腸胃不舒服，以及氣溫過(guò)冷或者過(guò)熱都可能會(huì )引起入睡困難，另外患者如果本身有軀體疾病，都會(huì )引起身體不適，難以入眠。如果是因為環(huán)境因素造成的睡眠障礙，可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)改善癥狀，如果本身存在疾病，需要積極的治療原發(fā)疾病，同時(shí)在晚上睡覺(jué)前要保持房間的安靜和舒適。
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