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鵝足肌腱炎很疼怎么辦

患者：男，30歲

病情描述:
我去跑步的時(shí)候，突然腿劇痛，檢查患有鵝足肌腱炎，鵝足肌腱炎很疼怎么辦？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

鵝足肌腱炎疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解。鵝足肌腱炎通常由運動(dòng)損傷、過(guò)度使用、膝關(guān)節結構異常、炎癥反應等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止跑步跳躍等運動(dòng)，使用護膝減少膝關(guān)節屈伸活動(dòng)。日常避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作，減輕肌腱機械性摩擦。

2、冷熱敷交替

疼痛發(fā)作48小時(shí)內冰敷15分鐘緩解腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。

3、藥物治療

可能與局部無(wú)菌性炎癥、滑囊積液等因素有關(guān)，通常表現為膝關(guān)節內側刺痛、晨僵等癥狀?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、物理治療

可能與肌腱退行性變、生物力學(xué)失衡等因素有關(guān)，通常表現為上下樓梯疼痛加重等癥狀。沖擊波治療可促進(jìn)組織修復，超聲波能緩解粘連，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。

建議選擇低沖擊運動(dòng)如游泳，控制體重減輕膝關(guān)節負荷，必要時(shí)可咨詢(xún)康復醫師制定針對性訓練方案。

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