国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

髕股關(guān)節軟骨損傷預后能跑步嗎

患者：女，22歲 提問(wèn)于2020-07-05 13:32

病情描述:
去年外出跑步的時(shí)候跑了個(gè)半馬，之后就直接回家沒(méi)做拉伸，后來(lái)就發(fā)現是關(guān)節損傷，現在也痊愈了，不知道能不能繼續跑步？
共2個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
髕股關(guān)節損傷恢復后是可以嘗試做一些輕微的運動(dòng)，自然也是可以選擇跑步的，建議還是選擇慢跑，參與的運動(dòng)都不要太過(guò)于激烈，在運動(dòng)期間也要時(shí)常注意避免再次損傷，不然很有可能會(huì )造成二次損傷，恢復起來(lái)也會(huì )更加困難，平日飲食多吃一些富含維生素和纖維素的食物。
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
患者這個(gè)年級身體的恢復性還是非常強的，如果完全恢復的話(huà)是可以正?；顒?dòng)，但是半馬這種劇烈運動(dòng)還是應該盡量的去避免。在運動(dòng)的時(shí)候也應該佩戴好相應的護具，可以避免身體的大部分損傷，在之后的運動(dòng)中也可以選擇練練上肢，并不能只是參與下肢鍛煉或者只是跑步，患者也應該注意全面發(fā)展。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>