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酵素吃了容易餓的原因

患者：女，25歲

病情描述:
我現在正在吃酵素減肥，已經(jīng)吃了兩天了，餓得很快。酵素吃了容易餓的原因什么？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

酵素吃了容易餓可能由消化吸收加快、胃酸分泌增加、血糖波動(dòng)、腸道菌群變化等原因引起。

1、消化吸收加快

酵素可能促進(jìn)食物分解，加快胃腸排空速度，導致饑餓感提前出現。建議選擇復合型酵素產(chǎn)品，搭配富含膳食纖維的食物延緩消化。

2、胃酸分泌增加

部分酵素會(huì )刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增多，產(chǎn)生虛假饑餓信號?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物緩解癥狀。

3、血糖波動(dòng)

酵素分解碳水化合物可能導致血糖快速升降，觸發(fā)饑餓反應。糖尿病患者需監測血糖，必要時(shí)使用阿卡波糖、二甲雙胍等降糖藥。

4、腸道菌群變化

酵素可能改變腸道微生物環(huán)境，影響飽腹激素分泌?？膳浜?a href="http://www.mmhgsj.com/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群平衡。

日常建議選擇正規酵素產(chǎn)品，避免空腹服用，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物食物維持飽腹感，長(cháng)期饑餓需排查甲狀腺功能亢進(jìn)等病理因素。

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