国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

為什么跑完步小腿變粗

患者：男，26歲 提問(wèn)于2020-06-24 19:41

病情描述:
我因為跑完步之后出現了小腿變粗的情況，為什么跑完步小腿會(huì )變粗呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
考慮該情況是由于沒(méi)有做熱身運動(dòng)的情況下所引起的可能性會(huì )比較大。通過(guò)跑步運動(dòng)鍛煉身體是可以加強體魄，提高免疫力的，還可以防止疾病的侵襲。訓練者在跑步之前最好是做下熱身運動(dòng)再進(jìn)行跑步會(huì )比較好，可以從而避免膝蓋受到損傷等情況的發(fā)生。另外跑步完之后人體的水分是減少的，需要多飲水，促進(jìn)恢復體能。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
考慮該患者是由于跑步之前沒(méi)有做好熱身運動(dòng)的情況所引起的。如果該患者是出現了小腿變粗的情況下，可以適當做一些拉伸的運動(dòng)，因為拉伸的運動(dòng)可以緩解小腿變粗的問(wèn)題。跑步之前需要先進(jìn)行下熱身運動(dòng)，如果跑步的姿勢處于不正確的情況下，建議該患者要及時(shí)改正過(guò)來(lái)，避免膝蓋等部位出現損傷。正確的跑步姿勢就應該做到由腳后跟過(guò)渡到前腳掌的位置才是正確的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>