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為什么拉伸完腿酸

患者:女,39歲 提問(wèn)于2020-06-10 17:33

病情描述:
我為了恢復正常的身形最近一直在運動(dòng),運動(dòng)前后我會(huì )比較特意得去做些拉伸,為什么拉伸完腿酸?
共2個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
這是由于運動(dòng)量過(guò)大所導致,乳酸是人體某些組織無(wú)氧呼吸的產(chǎn)物,會(huì )引起人體肌肉的疼痛,不過(guò),只要這種情況在正常范圍內,就不會(huì )影響人體的健康,如果有乳酸積累的情況,需要通過(guò)持續有氧運動(dòng)排出,還需要注意身體的營(yíng)養攝入,運動(dòng)后有必要定期按摩肌肉。
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
原因是無(wú)氧運動(dòng)太過(guò)劇烈,乳酸是人體肌肉細胞無(wú)氧代謝的產(chǎn)物,如果體內有大量乳酸積累,就會(huì )引起全身肌肉酸痛,在劇烈運動(dòng)后的第二天通??砂l(fā)生癥狀,此外,乳酸是通過(guò)腎臟代謝排出,如果腎功能不完全,會(huì )導致乳酸異常積聚,引發(fā)酸性中毒。
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