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為什么做瑜伽腿會(huì )變粗

患者:女,21歲

病情描述:
最近在朋友圈當中瑜伽是比較火的,我也想找時(shí)間報個(gè)名去學(xué)一段時(shí)間,為什么做瑜伽腿會(huì )變粗?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
瑜伽腿不會(huì )變粗,而是可以減肥塑形,瑜伽可以使肌肉充滿(mǎn)彈性,使脂肪燃燒,達到減肥的目的,使身體比例更加合理,還能調節情緒,緩解壓力,瑜伽練習的過(guò)程是一個(gè)自我修養的過(guò)程,能增加人的洞察力,保持樂(lè )觀(guān)情緒,更好地使精神壓力、肌肉酸痛等得到良好的改善。
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
腿粗跟做瑜伽沒(méi)有關(guān)系,瑜伽可以減脂,修飾身體線(xiàn)條,塑造完美體形,增加身體的柔韌性和平衡性,提高運動(dòng)能力,減少其他運動(dòng)損傷,日常生活中練習瑜伽需要配合飲食和相關(guān)的日常充足的休息,因為改善睡眠對身體也有益,可以給予全身肌肉放松。
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