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高血脂怎樣降下來(lái)

患者：男，41歲

病情描述:
平時(shí)生活規律很差，結果檢查出自己得了高血脂，高血脂怎樣降下來(lái)？
共1個(gè)回答
馮光瑞 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 心血管內科

高血脂可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。高血脂通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、遺傳因素、繼發(fā)性疾病等原因引起。

1、飲食調整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高膽固醇食物。日?？蛇x用燕麥、深海魚(yú)、堅果等食物。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等，每次持續30分鐘以上。運動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平。

3、藥物治療

可能需要使用他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、膽固醇吸收抑制劑等藥物。常用藥物包括阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等，需遵醫囑服用。

4、手術(shù)治療

對于嚴重家族性高膽固醇血癥患者，可能需要進(jìn)行低密度脂蛋白血漿置換術(shù)或回腸旁路手術(shù)等治療。

高血脂患者應定期監測血脂水平，保持健康生活方式，避免吸煙飲酒，控制體重在正常范圍。

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