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干眼癥跑步能好嗎

患者：男，37歲

病情描述:
我受干眼癥折磨已經(jīng)好幾年來(lái)了，嘗試過(guò)多種治療方案，均不能徹底治愈，聽(tīng)說(shuō)跑步可以治療干眼癥，干眼癥跑步能好嗎？
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 眼科

干眼癥患者適度跑步有助于緩解癥狀，但需結合眼部護理。改善方式主要有控制運動(dòng)強度、人工淚液輔助、環(huán)境濕度調節、營(yíng)養補充。

1、控制強度

低強度有氧運動(dòng)可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，建議選擇慢跑或快走，避免劇烈運動(dòng)導致淚液蒸發(fā)加速。

2、人工淚液

跑步前后可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等無(wú)防腐劑人工淚液，幫助維持眼表濕潤。

3、環(huán)境調節

避免在干燥多風(fēng)環(huán)境運動(dòng)，室內跑步機使用時(shí)建議搭配加濕器，保持空氣濕度在40%-60%。

4、營(yíng)養補充

日常增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用維生素A軟膠囊或葉黃素補充劑。

跑步時(shí)佩戴防風(fēng)鏡減少淚液蒸發(fā)，運動(dòng)后熱敷眼瞼幫助腺體疏通，若癥狀持續加重需及時(shí)眼科就診。

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