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玉米汁會(huì )脹氣嗎

患者：女，33歲

病情描述:
今天我的肚子出現了一些脹氣，想要喝一些玉米汁，但是會(huì )害怕加重，玉米汁會(huì )脹氣嗎？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

玉米汁可能導致脹氣，脹氣通常由膳食纖維含量高、消化酶不足、腸道菌群失衡、乳糖不耐受等原因引起。

1、膳食纖維高

玉米汁富含膳食纖維，過(guò)量攝入可能刺激腸道蠕動(dòng)，產(chǎn)生氣體。建議控制飲用量，搭配易消化食物。

2、消化酶不足

部分人群缺乏分解玉米中碳水化合物的消化酶，導致發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試分次少量飲用，或選擇發(fā)酵型玉米汁。

3、菌群失衡

腸道益生菌不足時(shí)，玉米汁中的成分可能被有害菌過(guò)度發(fā)酵。適當補充益生菌有助于改善腸道環(huán)境。

4、乳糖不耐受

添加乳制品的玉米汁可能誘發(fā)乳糖不耐受者脹氣?？蛇x擇無(wú)乳糖配方，或提前服用乳糖酶制劑。

飲用玉米汁后出現持續腹脹可嘗試熱敷腹部，若伴隨腹痛腹瀉需就醫排查腸易激綜合征等疾病。

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