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肚子餓,吃什么蛋白質(zhì)

患者:男,4歲 提問(wèn)于2020-05-29 17:30

病情描述:
我最近肚子很餓,想吃蛋白質(zhì)的食物,肚子餓,吃什么食物補充蛋白質(zhì)?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
肚子餓可以吃的蛋白質(zhì)
1、牛奶:牛奶是補充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源,而且除了蛋白質(zhì)外,牛奶還富含鈣,可補充蛋白質(zhì)和鈣。
2、吃魚(yú),蝦:魚(yú)和蝦是高質(zhì)量的蛋白質(zhì),對孩子的生長(cháng)和發(fā)育更好。
3、可以給孩子更多的豆漿以及其他食物,豆漿也是豐富的蛋白質(zhì)來(lái)源。
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