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肚子餓了能吃飯嗎

患者：男，39歲

病情描述:
我現在減肥，肚子很餓很想吃東西，肚子餓了能吃飯嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

肚子餓了可以吃飯，饑餓感是身體發(fā)出的正常生理信號，提示需要補充能量。

1、生理需求：

饑餓感由胃排空后胃壁收縮刺激神經(jīng)傳導產(chǎn)生，屬于正常生理反應，此時(shí)進(jìn)食可及時(shí)補充血糖和營(yíng)養。

2、代謝調節：

規律進(jìn)食有助于維持基礎代謝率穩定，避免因過(guò)度饑餓導致暴飲暴食或低血糖癥狀。

3、消化功能：

空腹狀態(tài)下消化液分泌增加，此時(shí)適量進(jìn)食有利于食物消化吸收，但需避免過(guò)量加重胃腸負擔。

4、特殊情況：

術(shù)前禁食等醫療要求需遵醫囑，糖尿病患者出現饑餓感應先監測血糖再決定是否進(jìn)食。

建議選擇易消化的食物作為饑餓時(shí)的優(yōu)先補充，避免空腹攝入刺激性食物，保持規律飲食節奏。

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