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肌酸和左旋能一起喝嗎

患者：男，31歲

病情描述:
我最近健身一直有在吃肌酸，但是我還想吃左旋，肌酸和左旋能一起喝嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

肌酸和左旋肉堿可以一起服用，但需根據個(gè)體情況調整劑量和服用時(shí)間，主要影響因素有運動(dòng)強度、代謝差異、潛在藥物相互作用、肝腎健康狀況。

1、運動(dòng)強度

高強度訓練者同時(shí)補充可能增強運動(dòng)表現，普通健身人群建議錯開(kāi)服用時(shí)間，避免加重代謝負擔。

2、代謝差異

肌酸通過(guò)水合作用儲存在肌肉，左旋肉堿參與脂肪酸轉運，兩者代謝途徑不同但可能競爭吸收載體。

3、藥物相互作用

與某些抗凝血藥或甲狀腺激素合用時(shí)需謹慎，可能影響藥物代謝酶活性，建議間隔2小時(shí)服用。

4、肝腎健康

腎功能不全者需限制肌酸攝入，肝功能異?？赡苡绊懽笮鈮A合成，慢性病患者應咨詢(xún)醫師。

建議在運動(dòng)營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化方案，避免空腹服用，服用期間注意監測尿量和血壓變化。

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