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基礎代謝怎么

患者：女，31歲 提問(wèn)于2020-05-27 18:52

病情描述:
最近一段時(shí)間我一直想要減肥，平時(shí)想要吃到基礎代謝的狀態(tài)下，基礎代謝怎么測？
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
基礎代謝可以通過(guò)性別、年齡和體重來(lái)進(jìn)行基本的推算?；A代謝一般都是指在人體處于靜態(tài)的情況下，維持生命所需要的一種狀態(tài)，主要包括體內所需要的熱量、卡路里，長(cháng)期的使自己處于基礎代謝的情況下，很可能會(huì )出現營(yíng)養不良或者是一些其它疾病的發(fā)生。
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
機主太監一般都是通過(guò)人體的體質(zhì)、體重和性別來(lái)進(jìn)行推測的。如果正在減肥期間的人群可以平時(shí)吃到基礎代謝的情況下來(lái)維持生命，在這種情況下一定要及時(shí)的測量自己的血壓和心率，以免出現不良的情況，發(fā)生減肥期間可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，吃完以后可以做一些體育鍛煉。
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