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有助于降低尿酸的糧

患者：男，36歲

病情描述:
上半年我由于尿酸升高導致了關(guān)節疼痛的現象，有助于降低尿酸的糧食是什么？
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

尿酸偏高的人群可以適量食用糙米、燕麥、紅薯、蕎麥等有助于降低尿酸的食物，也可以遵醫囑服用非布司他、別嘌醇、苯溴馬隆、碳酸氫鈉等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1、糙米

糙米富含膳食纖維和B族維生素，能促進(jìn)嘌呤代謝，減少尿酸生成，適合替代精制白米作為主食。

2、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖可調節腸道菌群，幫助排泄尿酸，建議選擇無(wú)添加的原味燕麥片。

3、紅薯

紅薯屬于低嘌呤堿性食物，鉀元素含量高，有助于中和尿酸并促進(jìn)其排泄。

4、蕎麥

蕎麥含有蘆丁等活性成分，能改善微循環(huán)，輔助降低血尿酸水平。

二、藥物

1、非布司他

黃嘌呤氧化酶抑制劑，通過(guò)抑制尿酸合成發(fā)揮作用，適用于原發(fā)性高尿酸血癥。

2、別嘌醇

競爭性抑制黃嘌呤氧化酶，減少尿酸產(chǎn)生，需注意可能引發(fā)過(guò)敏反應。

3、苯溴馬隆

促進(jìn)尿酸排泄藥物，通過(guò)抑制腎小管對尿酸的重吸收來(lái)降低血尿酸濃度。

4、碳酸氫鈉

堿化尿液藥物，可增加尿酸溶解度，預防尿酸性腎結石形成。

日常需限制高嘌呤食物攝入，每日飲水保持2000毫升以上，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

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