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只吃肉會(huì )便秘到什么程度

患者：男，36歲

病情描述:
我特別喜歡吃肉都不吃青菜的，只吃肉會(huì )便秘到什么程度嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

只吃肉可能導致輕度便秘到嚴重便秘，便秘程度與肉類(lèi)攝入量、膳食纖維缺乏程度、水分攝入不足及個(gè)體差異有關(guān)。

1、膳食纖維缺乏

肉類(lèi)不含膳食纖維，長(cháng)期單一攝入會(huì )減少腸道蠕動(dòng)，導致糞便干硬。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可短期使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或小麥纖維素顆粒。

2、水分攝入不足

高蛋白飲食需更多水分代謝，飲水不足時(shí)腸道會(huì )吸收糞便水分加重便秘。每日保持足夠飲水量，配合適量運動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，嚴重時(shí)可遵醫囑服用番瀉葉顆?；虮壬晨舌つc溶片。

3、腸道菌群失衡

肉類(lèi)過(guò)多會(huì )抑制益生菌生長(cháng)，影響腸道發(fā)酵功能。建議補充酸奶等含益生菌食品，必要時(shí)使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節，伴隨腹脹者可短期應用莫沙必利片。

4、繼發(fā)性腸梗阻

長(cháng)期嚴重便秘可能引發(fā)機械性腸梗阻，表現為腹痛嘔吐。需禁食并就醫處理，通過(guò)開(kāi)塞露灌腸或甘油栓應急通便，確診后可能需手術(shù)解除梗阻。

調整飲食結構，保證300克以上蔬菜和2000毫升飲水，出現持續腹痛或便血需立即消化科就診。

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