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幼兒碘缺乏的預防

患者：男，2歲

病情描述:
我家孩子特別挑食，我擔心他會(huì )缺碘，幼兒碘缺乏的預防方法有哪些？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

預防幼兒碘缺乏可通過(guò)食用加碘鹽、增加海產(chǎn)品攝入、定期監測尿碘水平、避免長(cháng)期食用致甲狀腺腫食物等方式實(shí)現。碘缺乏可能由飲食單一、土壤缺碘、孕期碘不足、甲狀腺功能異常等因素引起。

1、食用加碘鹽

選擇正規加碘食鹽作為家庭烹飪用鹽，每日攝入量不超過(guò)3克，避免高溫長(cháng)時(shí)間烹煮導致碘揮發(fā)。

2、海產(chǎn)品補充

每周安排2-3次海帶、紫菜、帶魚(yú)等富碘海產(chǎn)品，注意食材新鮮度與過(guò)敏風(fēng)險，初次食用需觀(guān)察幼兒反應。

3、尿碘監測

每半年通過(guò)醫療機構檢測尿碘濃度，100-300μg/L為適宜范圍，低于100μg/L需在醫生指導下調整補碘方案。

4、規避致甲狀腺腫食物

控制卷心菜、木薯等含硫苷類(lèi)食物的攝入頻率，食用前充分加熱破壞致甲狀腺腫物質(zhì)。

家長(cháng)應定期帶幼兒進(jìn)行甲狀腺觸診檢查，哺乳期母親需保證自身碘營(yíng)養充足，幼兒配方奶粉選擇含碘配方產(chǎn)品。

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