左側胸上方痛是氣胸嗎
患者：男，32歲
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什么是氣管支架
氣管支架是一個(gè)解決氣管腔阻塞或狹窄的假體。氣管支架大概從80年代到90年代開(kāi)始在國內應用，發(fā)展已經(jīng)越來(lái)越成熟。氣管支架主要分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是硅酮支架，主要用于一些良性病變的復雜氣道，惡性病變的患者使用效果也良好。另一類(lèi)是金屬支架，如鎳鈦合金微創(chuàng )、南京微創(chuàng )以及美國的Ultraflex，它的性能主要是改善通氣，重建氣道。
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風(fēng)熱感冒吃哪些藥
治療風(fēng)熱感冒的藥非常多，常見(jiàn)的中成藥有清熱解毒口服液、柴銀口服液、銀黃口服液等。臨床常用的經(jīng)典中藥方劑叫銀翹散，是清代《溫病條辨》的名方，其中藥材主要是金銀花、黃芩、連翹，石膏等，藥方用量需根據病人的舌脈癥狀進(jìn)行加減。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1661850次收聽(tīng) 2018-04-26 -
慢性肺源性心臟病如何預防
慢性肺源性心臟病是需要重視的，可以選擇多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、雞、鴨、豆制品，新鮮的蔬菜水果，少吃甜食，注意防寒保暖，注意口腔衛生，可做一些呼吸操，要盡量少用安眠藥或鎮靜劑，以避免呼吸中樞受到抑制，發(fā)現異常及早去醫院治療。
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什么是慢阻肺？
慢阻肺全稱(chēng)叫慢性阻塞性肺疾病。主要是長(cháng)期慢性的炎癥所造成的一種氣道不可逆性的氣流受限。慢阻肺在國內還是比較常見(jiàn)的。大概發(fā)病率在8%左右。一般是介于40歲以上，長(cháng)期吸煙的人。表現就是一種慢性的不可逆的氣道阻塞。54534次播放 2018-05-24
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哮喘急性發(fā)作怎么辦
對于患有哮喘的病人，一般情況下，都會(huì )叮囑患者一定要隨身攜帶應急的能夠迅速緩解癥狀的藥物。比如萬(wàn)托林或者是喘康素，都是一樣的，起效非?？?，能夠迅速地擴張支氣管，是可以幫助患者改善憋氣癥狀的藥物。如果患者經(jīng)常出現哮喘的急性發(fā)作，除了吃藥，還需要找到引起患者出現急性發(fā)作的原因。如果哮喘患者的癥狀越來(lái)越重，無(wú)法緩解，一定要及時(shí)就診。 對于哮喘的急性復發(fā)，如果有造成患者呼吸困難、呼吸衰竭的可能性，則需到醫院盡快治療。對于病情嚴重的患者，還可能需要外用糖皮質(zhì)激素，進(jìn)行霧化吸入的治療。具體藥物的用法用量，需要在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下應用。同時(shí)，應當密切關(guān)注患者的生命體征。需要注意的是，患者應多喝溫水，以免著(zhù)涼，而且利于病情恢復。59401次播放 2018-09-13
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肺部結節是怎么形成的？
肺部結節，根據它的病因分良性和惡性。良性的就是一些像結核。如果沒(méi)有徹底治愈，慢慢的自己周?chē)M織增生，形成結核的結節，叫結核瘤。惡性腫瘤就叫肺癌。這個(gè)形成就比較復雜。有一些病變，受到一些外來(lái)因素的刺激，發(fā)生了癌變。48569次播放 2018-05-24
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慢阻肺吃什么食物好
慢阻肺的患者在飲食上需要補充高熱量、高蛋白、高纖維素、多種維生素的營(yíng)養成分。因為患者消耗熱量會(huì )比較多，所以熱量糖類(lèi)食物約占50%，蛋白質(zhì)的成分約占20%至30%，多種維生素要補全，粗纖維的食物要適量多吃一些。61212次播放 2018-05-31
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氣胸能游泳嗎
身體存在氣胸這種疾病的人在日常生活當中最好不要游泳，因為可能會(huì )導致人的身體出現胸悶等癥狀表現，而且還可能會(huì )導致氣胸這種病癥有所加重。即便是人身體所發(fā)作的氣胸病癥，治愈好以后建議病人也不要做過(guò)于激烈的運動(dòng)。另外，患有該疾病的人在日常生活當中應該控制好自我情緒。
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肺結節術(shù)后注意事項
通過(guò)磁導航穿刺技術(shù)能夠明確肺內結節是不是惡性的，需要不需要手術(shù)。早期周?chē)头伟?，通過(guò)手術(shù)治療能夠達到臨床治愈的。如果健康體檢發(fā)現磨玻璃樣病變，也可以通過(guò)外科手術(shù)得到我們最后的診斷。微小的腫瘤，通過(guò)外科手術(shù)切除，十年生存率都在90%以上。60173次播放 2018-08-17
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哮喘飲食要注意什么
哮喘病人的日常飲食要注意避免刺激性的食物。還要注意有一些特定的過(guò)敏原。 有的病人有特定的過(guò)敏原，一定要盡量避免，這種類(lèi)型的哮喘病人可以通過(guò)過(guò)敏原檢查來(lái)避免。 有的病人要避免辛辣油膩的食物，還需要避免刺激性的食物。過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸等都可以引起哮喘發(fā)生，在過(guò)敏的食物中一些蛋白類(lèi)食物，如豆制品還有魚(yú)蝦，肉類(lèi)都是很常見(jiàn)的過(guò)敏食物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1860070次收聽(tīng) 2018-09-21 -
慢阻肺該怎么吃藥
慢阻肺需應用改善肺功能，以及改善癥狀的藥物治療。 一、盡快徹底戒除導致慢阻肺發(fā)病的危險因素，主要是吸煙和接觸刺激性、污染的空氣； 二、用改善肺功能的藥物，減緩肺功能惡化和進(jìn)展，這類(lèi)藥物基本是以吸入性糖皮質(zhì)激素為核心，但是慢阻肺是以吸入性支氣管舒張劑為核心。輕度慢阻肺病人規律地吸入長(cháng)效支氣管舒張劑；重度還要合并兩種以上的支氣管舒張劑，甚至要合并吸入激素。還應該用改善癥狀的藥物，比如稀釋痰液、抗氣道氧化，甚至增強抵抗力的藥物減少癥狀。所以，慢阻肺的治療原則與哮喘有些類(lèi)似，但不完全一樣。 哮喘病人及時(shí)治療，效果非常好。病人可以長(cháng)期維持病情穩定，甚至終身肺功能都沒(méi)有下降。但是慢阻肺的病人，對吸入性藥物的療效不如哮喘病人。雖然經(jīng)過(guò)充分的治療，肺功能也會(huì )緩慢下降，藥物起減緩下降速度的作用。所以，慢阻肺要盡量避免發(fā)病，一旦發(fā)病立刻減緩進(jìn)展的速度，盡早戒煙。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5962775次收聽(tīng) 2018-09-21 -
接種百白破疫苗需要注意什么呢
接種白百破以后容易出現發(fā)熱，皮疹，局部紅腫，硬結等反應，所以孩子如果近期有發(fā)熱或感染過(guò)敏等情況，不易接種，有癲癇或者腦病史的也不能接種，接種以后多給孩子喝水，注意休息，做好護理就可以了，必要時(shí)還要尋求醫生的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:3963112次收聽(tīng) 2018-07-27 -
該怎么預防慢阻肺
慢阻肺的預防很簡(jiǎn)單，與哮喘不同。哮喘某種情況沒(méi)法預防，因為哮喘發(fā)病是病人沒(méi)法決定的，但慢阻肺跟生活習慣有關(guān)。慢阻肺最主要的預防是不要吸煙，盡量少接觸污染的空氣。 農村做飯時(shí)使用生物燃料，必須改善廚房通風(fēng)；長(cháng)期在特定工作環(huán)境，接觸污染空氣時(shí)，做好必要的防護，是最主要的預防措施。 除此以外，通過(guò)飲食、藥物，都不是特別推薦。主要預防措施從生活習慣、工作環(huán)境和生活環(huán)境著(zhù)手，少接觸污染的氣體，減少呼吸道反復感染的機會(huì )，是最主要的預防措施。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1260474次收聽(tīng) 2018-09-21 -
縱膈氣腫是氣胸嗎
縱膈氣腫跟氣胸不一樣，只是兩者不同的不良癥狀。病因不一樣，縱膈氣腫跟肺泡破裂、胸部損傷以及吸入異物，還有手術(shù)因素有關(guān)；氣胸跟舉重運動(dòng)或用力咳嗽發(fā)生意外有關(guān)，又或者是創(chuàng )傷因素有很大的關(guān)系。
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氣胸術(shù)后吃什么好
在出現氣胸之后必須要有效治療，但是在治療之后，也同樣是要注意日常的飲食，比如在接受手術(shù)治療后，就應該選擇多吃桃仁紅花羹，鮮橙汁，薏米粥，還有潤肺銀耳羹等等，如此就能夠帶來(lái)更好的食療效果，有效的促進(jìn)病情的恢復，不容易會(huì )反復的發(fā)作。
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蠶豆升血糖嗎
蠶豆屬于中升糖指數食物，適量食用對血糖影響較小，但過(guò)量攝入可能導致血糖波動(dòng)。蠶豆的碳水化合物含量約為每100克含15-20克，其升糖指數在40-60之間，屬于中等水平。蠶豆含有豐富的膳食纖維和蛋白質(zhì)，這些成分能夠延緩碳水化合物的消化吸收速度，從而減緩餐后血糖上升幅度。對于血糖控制目標為4.4-7.8mmol/L的糖尿病患者，在醫生指導下將蠶豆作為主食替代品的...1367次瀏覽 2025-09-29
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產(chǎn)后如何瘦肚子
產(chǎn)后瘦肚子可通過(guò)合理飲食、適度運動(dòng)、腹式呼吸、盆底肌修復、束腹帶輔助等方式實(shí)現。產(chǎn)后腹部松弛通常與妊娠期腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌松弛等因素有關(guān)。1、合理飲食產(chǎn)后飲食需保證營(yíng)養均衡，避免高油高糖食物。適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，有助于肌肉修復。每日可進(jìn)食新鮮蔬菜水果補充維生素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減少便秘。哺乳期女性需注意熱量攝入不低于1800千...123次瀏覽 2025-09-29
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甲減容易治好嗎？
甲狀腺功能減退癥通?？梢钥刂屏己?，但多數患者需要長(cháng)期服藥維持甲狀腺激素水平穩定。治療效果主要與病因、治療依從性、藥物劑量調整等因素有關(guān)。原發(fā)性甲狀腺功能減退癥患者通過(guò)規范服用左甲狀腺素鈉片，多數能在1-3個(gè)月內使促甲狀腺激素水平恢復正常。這類(lèi)患者需定期復查甲狀腺功能，醫生會(huì )根據檢查結果調整藥物劑量。藥物劑量穩定后，患者通?？删S持正常生活狀態(tài)，但須持續用藥。繼...115次瀏覽 2025-09-29
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看手機眼睛為什么流眼淚
看手機眼睛流眼淚可能與用眼過(guò)度、干眼癥、結膜炎、角膜炎、淚道阻塞等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下明確病因并進(jìn)行針對性治療。1、用眼過(guò)度長(cháng)時(shí)間注視手機屏幕會(huì )導致眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，眼睛因干澀刺激反射性分泌淚液。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目放松?？膳浜蠠岱缶徑馄?，如使用40℃左右溫熱毛巾敷眼5-10分鐘。2、干眼癥淚液分泌不足或質(zhì)量異...229次瀏覽 2025-09-29
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癲癇并發(fā)癥有哪些危害
癲癇并發(fā)癥可能引發(fā)認知功能損害、意外傷害、精神心理障礙、猝死及藥物副作用等危害。癲癇是大腦神經(jīng)元異常放電導致的慢性腦部疾病，反復發(fā)作可能對患者身心健康造成多重影響。1、認知功能損害長(cháng)期癲癇發(fā)作可能導致記憶力和注意力下降，與海馬體神經(jīng)元損傷有關(guān)。部分患者會(huì )出現語(yǔ)言理解和執行功能障礙，兒童患者可能伴隨學(xué)習能力減退。這種損害在顳葉癲癇患者中更為顯著(zhù)，發(fā)作頻率越高認...171次瀏覽 2025-09-29
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女性尿道感染有什么原因
女性尿道感染可能與遺傳因素、衛生習慣不良、性生活頻繁、尿路結構異常、糖尿病等因素有關(guān)。尿道感染通常表現為尿頻、尿急、尿痛、下腹不適等癥狀，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式緩解。1、遺傳因素部分女性可能存在遺傳易感性，尿道黏膜防御功能較弱，容易受到細菌侵襲。這類(lèi)人群需特別注意日常護理，如多喝水、避免憋尿。若反復感染，建議就醫排查是否存在免疫缺陷或家族病史。2...165次瀏覽 2025-09-29
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糖尿病的表現
糖尿病主要表現為多飲、多食、多尿、體重下降、乏力、視力模糊等癥狀。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病等類(lèi)型，不同類(lèi)型表現略有差異。1、多飲多飲是糖尿病的典型表現之一，由于血糖升高導致滲透性利尿，體內水分大量流失，患者常感到口渴難忍，飲水量明顯增加。這種情況在1型糖尿病患者中更為常見(jiàn)，可能與胰島素絕對缺乏導致的高血糖有關(guān)?；颊咝杓皶r(shí)就醫，在醫生指...162次瀏覽 2025-09-29
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胃脹發(fā)冷是怎么回事？
胃脹發(fā)冷可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃腸型感冒等原因引起，可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確病因后遵醫囑治療。1、飲食不當進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或食用生冷刺激性食物可能導致胃脹發(fā)冷。胃部受涼后血管收縮，消化功能減弱，產(chǎn)熱減少會(huì )出現發(fā)冷癥狀。建議少量多餐，避免食用冰淇淋、冷飲等寒涼食物，飯后可用熱水袋熱敷胃部。生姜紅糖...
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甲狀腺機能亢進(jìn)是怎么發(fā)生的？
甲狀腺功能亢進(jìn)可能由遺傳因素、自身免疫異常、碘攝入過(guò)量、甲狀腺結節或垂體病變等原因引起，可通過(guò)藥物治療、放射性碘治療或手術(shù)切除等方式干預。甲狀腺功能亢進(jìn)是甲狀腺激素分泌過(guò)多導致的代謝亢進(jìn)綜合征，典型表現為心悸、多汗、體重下降等癥狀。1、遺傳因素部分甲狀腺功能亢進(jìn)患者存在家族聚集傾向，尤其格雷夫斯病與HLA-DR3等基因位點(diǎn)相關(guān)。這類(lèi)患者可能出現突眼、脛前黏液...89次瀏覽 2025-09-29
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自閉癥兒童可以玩什么玩具？
自閉癥兒童可以選擇拼圖、積木、感官玩具、音樂(lè )玩具、社交互動(dòng)玩具等玩具。這些玩具可以幫助自閉癥兒童提升認知能力、手眼協(xié)調能力、感官刺激能力、音樂(lè )感知能力以及社交互動(dòng)能力。1、拼圖拼圖是一種適合自閉癥兒童的玩具，能夠幫助他們提升認知能力和手眼協(xié)調能力。自閉癥兒童通常對圖案和形狀較為敏感，拼圖可以讓他們在玩耍的過(guò)程中學(xué)習識別不同的圖案和形狀。選擇拼圖時(shí)，可以從簡(jiǎn)單...425次瀏覽 2025-09-29
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這五個(gè)壞習慣很多男人都在犯前列腺炎
前列腺炎可能與長(cháng)期久坐、憋尿、飲酒過(guò)量、辛辣飲食、性生活不規律等不良習慣有關(guān)。前列腺炎主要表現為尿頻、尿急、尿痛、會(huì )陰部脹痛等癥狀，嚴重時(shí)可能影響性功能。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。1、長(cháng)期久坐長(cháng)期久坐會(huì )導致會(huì )陰部血液循環(huán)不暢，局部溫度升高，容易滋生細菌或誘發(fā)無(wú)菌性炎癥。久坐還可能壓迫前列腺，導致充血水腫。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意，建...140次瀏覽 2025-09-29
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會(huì )厭囊腫是什么
會(huì )厭囊腫是指發(fā)生在會(huì )厭黏膜下的囊性病變，屬于耳鼻喉科常見(jiàn)良性病變，可能與慢性炎癥刺激、先天發(fā)育異常、黏液腺管阻塞等因素有關(guān)。1、慢性炎癥刺激長(cháng)期咽喉炎、反流性咽喉炎等慢性炎癥可能導致會(huì )厭黏膜黏液腺導管阻塞，分泌物潴留形成囊腫?；颊叱０橛醒屎懋愇锔?、反復清嗓等癥狀。治療需控制原發(fā)炎癥，可遵醫囑使用咽炎片、西地碘含片、藍芩口服液等藥物，必要時(shí)行低溫等離子囊腫切除...393次瀏覽 2025-09-29
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肛門(mén)尖銳濕疣的保健
肛門(mén)尖銳濕疣患者需注重局部清潔、避免摩擦刺激、調整飲食結構、增強免疫力及定期復查。肛門(mén)尖銳濕疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的性傳播疾病，主要表現為肛周贅生物，易復發(fā)，需綜合干預。1、局部清潔每日用溫水輕柔清洗肛周，避免使用刺激性肥皂或洗劑。清洗后保持干燥，可選用純棉透氣內褲。局部潮濕可能加重疣體增生，清潔時(shí)避免用力擦拭導致出血。若合并分泌物增多，可遵醫囑使用稀釋...167次瀏覽 2025-09-29
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粟瘡的保健
粟瘡患者可通過(guò)皮膚清潔、飲食調整、避免刺激、藥物護理、定期復查等方式進(jìn)行保健。粟瘡是由疥螨寄生引起的傳染性皮膚病，主要表現為皮膚丘疹和劇烈瘙癢。1、皮膚清潔每日用溫水清洗患處，水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性肥皂或刺激性洗劑。清洗后輕輕拍干皮膚，保持局部干燥。貼身衣物、床單需每日更換并用60攝氏度以上熱水燙洗，陽(yáng)光下暴曬有助于殺滅疥螨。瘙癢劇烈時(shí)可用冷藏生理鹽水濕...316次瀏覽 2025-09-29
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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生完孩子能大便怎么辦？
生完孩子后出現排便困難可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、心理疏導等方式改善。產(chǎn)后排便困難可能與盆底肌松弛、胃腸功能減弱、會(huì )陰傷口疼痛、飲食結構不合理、心理壓力等因素有關(guān)。1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可適量食用西藍花、燕麥、火龍果等食物。每日飲水量建議保持在1500-2000毫升，避免糞便干結。哺乳期需注意營(yíng)養均衡，不建議通過(guò)節...
178次瀏覽 2025-09-29
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腹瀉幾天后怎么辦？
腹瀉幾天后可通過(guò)調整飲食、補充水分、服用藥物、熱敷腹部、就醫檢查等方式治療。腹瀉通常由飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。1、調整飲食腹瀉幾天后應選擇低纖維、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，以免加重胃腸負擔?？梢赃m量補充香蕉、蘋(píng)果等富含鉀元素的水果，幫助維持電解質(zhì)平衡。飲食需少量多餐...50次瀏覽 2025-09-29
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孕婦可以吃雞肝嗎？
孕婦可以適量吃雞肝，能夠補充鐵、維生素A等營(yíng)養素，但需控制食用頻率和量。雞肝富含優(yōu)質(zhì)蛋白、血紅素鐵及維生素A，對預防孕期貧血和促進(jìn)胎兒視力發(fā)育有幫助。每100克雞肝含鐵量較高，且吸收率優(yōu)于植物性食物，適合缺鐵性貧血孕婦食用。雞肝中的維生素A以視黃醇形式存在，過(guò)量攝入可能增加胎兒畸形風(fēng)險，建議每周食用不超過(guò)50克。烹飪時(shí)需徹底煮熟以殺滅寄生蟲(chóng)，避免涼拌或半生食...160次瀏覽 2025-09-29
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甲狀腺機能亢進(jìn)的治療方法
甲狀腺機能亢進(jìn)可通過(guò)藥物治療、放射性碘治療、手術(shù)治療、生活方式調整、中醫調理等方式治療。甲狀腺機能亢進(jìn)通常由格雷夫斯病、毒性結節性甲狀腺腫、甲狀腺炎、垂體腺瘤、碘攝入過(guò)量等原因引起。1、藥物治療抗甲狀腺藥物是甲狀腺機能亢進(jìn)的常用治療方法，主要通過(guò)抑制甲狀腺激素的合成發(fā)揮作用。常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。藥物治療適用于輕中度患者，需在醫生指導下長(cháng)期...84次瀏覽 2025-09-29
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。878次瀏覽 2023-09-06
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眼睛周?chē)l(fā)黃是怎么回事？
眼睛周?chē)l(fā)黃可能與遺傳性黃疸、睡眠不足、肝膽疾病、貧血、胡蘿卜素血癥等原因有關(guān)，可通過(guò)調整作息、飲食干預、藥物治療等方式改善。1、遺傳性黃疸先天性膽紅素代謝異?？赡軐е蚂柲ぜ捌つw黃染，通常表現為出生后持續黃疸或反復發(fā)作，可能伴隨尿液顏色加深。需通過(guò)基因檢測確診，治療可遵醫囑使用苯巴比妥片、茵梔黃顆粒等藥物促進(jìn)膽紅素代謝，日常避免過(guò)度疲勞。2、睡眠不足長(cháng)期熬夜...99次瀏覽 2025-09-29
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眼睛疲勞眼皮下垂怎么辦？
眼睛疲勞伴隨眼皮下垂可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由用眼過(guò)度、睡眠不足、干眼癥、重癥肌無(wú)力、上瞼下垂等原因引起。1、熱敷按摩用40-45℃熱毛巾敷眼5-10分鐘，配合指腹輕揉眼眶周?chē)?，有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)。每日重復進(jìn)行2-3次，可緩解肌肉緊張。注意避免用力按壓眼球，熱敷后閉眼休息效果更佳。2、調整用眼習慣每...349次瀏覽 2025-09-29
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