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骨質(zhì)疏松能吃魚(yú)油嗎

患者：女，62歲 提問(wèn)于2020-04-07 13:15

病情描述:
我奶奶一直都有骨質(zhì)疏松，患有這個(gè)病平時(shí)能夠吃魚(yú)油嗎？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
是可以吃的，但是不能服用過(guò)量。魚(yú)油是從魚(yú)中提取的不飽和脂肪成分。它的結構不穩定，容易被氧化。如果體內含有較多不飽和脂肪酸，會(huì )導致被氧化。會(huì )產(chǎn)生自由基，自由基過(guò)多會(huì )干擾人體，使人產(chǎn)生老年斑。對于患有骨質(zhì)疏松的人群來(lái)說(shuō)，還是盡量少服用魚(yú)油，多去吃一些含鈣類(lèi)比較豐富的食物。多吃水果蔬菜，多注意自己的飲食習慣。
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