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長(cháng)期用電腦怎么保護眼睛

患者:男,32歲

病情描述:
因為每天工作需要不得不用電腦,但是又怕對眼睛不好。長(cháng)期用電腦怎么保護眼睛?
共2個(gè)回答
畢燕龍 主任醫師 去掛號
上海市同濟醫院 三甲 眼科
長(cháng)期用電腦的人很容易出現視力疲乏,建議經(jīng)常眨眼睛讓眼睛休息片刻,或者是向遠處眺望,這樣也可以讓眼睛放松。電腦的光線(xiàn)不能太亮了,否則會(huì )刺激眼睛,調節到眼睛適合的亮度最好,屏幕可以設置成綠色。如果不得不用電腦,也可以準備一副防藍光眼鏡。
崔馨 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 眼科
首先在使用電腦的過(guò)程中,屋內環(huán)境光線(xiàn)不能太暗,但是電腦的光線(xiàn)不能太強,不然會(huì )刺激到眼睛。坐在電腦面前坐姿要端正,胸和桌面要保持水平一致。即使要用電腦也要注意勞逸結合,頻繁的用眼會(huì )導致眼睛疲勞,這種情況可選用熱敷來(lái)緩解癥狀。
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