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老人高血壓吃什么好

患者：女，60歲

病情描述:
我的奶奶在當地醫院檢查出高血壓了，不知該讓老人吃什么，老人高血壓吃什么好?
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

若老人患有高血壓，可以適量吃芹菜、深海魚(yú)類(lèi)、燕麥、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪、氨氯地平等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排出，幫助降低血壓。

2. 深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血管彈性。

3. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，穩定血壓。

4. 香蕉

香蕉富含鉀元素，能夠中和體內過(guò)多的鈉，幫助調節血壓平衡。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑，能夠擴張血管，降低外周阻力，從而降低血壓。

2. 厄貝沙坦

厄貝沙坦是一種血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，通過(guò)抑制血管收縮來(lái)降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪為利尿劑，通過(guò)促進(jìn)鈉和水的排出，減少血容量，達到降壓效果。

4. 氨氯地平

氨氯地平也是一種鈣通道阻滯劑，作用時(shí)間較長(cháng)，適合長(cháng)期控制高血壓。

高血壓老人應保持低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)，定期監測血壓，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，必要時(shí)及時(shí)就醫調整用藥方案。

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