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高血壓怎樣降壓

患者：男，45歲

病情描述:
患有一定程度的高血壓，應該怎么樣降壓改正呢？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

高血壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、中醫調理、定期監測等方式降壓。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等原因引起。

1、生活方式調整

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在6克以下；增加富含鉀的蔬菜水果攝入；每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)；戒煙限酒，保持規律作息。

2、藥物治療

可遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。藥物治療可能與血管緊張素系統、鈣離子通道等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、心悸等癥狀。

3、中醫調理

采用針灸、推拿等中醫療法輔助降壓；可配合菊花、決明子等藥食同源食材；保持情緒平穩，避免情志過(guò)激。

4、定期監測

每日定時(shí)測量血壓并記錄；定期復查血脂、血糖等指標；根據血壓變化及時(shí)調整治療方案。

建議高血壓患者保持低脂低鹽飲食，適當進(jìn)行快走、游泳等運動(dòng)，定期復查血壓并遵醫囑調整用藥方案。

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