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過(guò)敏性鼻炎怎么預防

患者：男，36歲

病情描述:
我是過(guò)敏體質(zhì)，但是不知道怎么預防過(guò)敏性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎怎么預防？
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

過(guò)敏性鼻炎可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持室內清潔、增強免疫力、規范用藥等方式預防。過(guò)敏性鼻炎主要由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原刺激鼻黏膜引起。

1、避免過(guò)敏原

減少外出或佩戴口罩可降低花粉吸入概率，定期清洗床單窗簾有助于減少塵螨接觸，寵物過(guò)敏者應限制動(dòng)物進(jìn)入臥室。

2、環(huán)境控制

使用空氣凈化器過(guò)濾懸浮顆粒，維持室內濕度在40%-60%抑制螨蟲(chóng)滋生，每周至少兩次徹底清掃居住環(huán)境。

3、免疫調節

規律作息與均衡飲食可維持免疫功能，冬季適當補充維生素D，堅持有氧運動(dòng)如游泳能改善呼吸道防御能力。

4、藥物預防

在醫生指導下可提前使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德，或口服抗組胺藥如氯雷他定，嚴重者可考慮脫敏治療。

日常注意保暖避免冷空氣刺激，飲食多選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，鼻腔沖洗可作為輔助預防措施。

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