国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

自己能走出抑郁癥嗎

患者:女,36歲

病情描述:
我患有輕微的抑郁癥,目前正在積極自我治療,自己能走出抑郁癥嗎?
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
自己走出抑郁癥是可以的,首先學(xué)會(huì )自我肯定和自信,情緒不好時(shí),盡快的讓情緒平定下來(lái),不要暴怒發(fā)火,這樣解決不了任何問(wèn)題,另外體育鍛煉是可以有效的?治療抑郁癥的。身體是革命的本錢(qián),多多鍛煉身體,跑跑步等有氧運動(dòng)可以讓大腦清醒,千萬(wàn)不要把自己一個(gè)人關(guān)在家里,那樣會(huì )讓負面情緒無(wú)法發(fā)泄導致病情會(huì )惡化,走出家去與人多接觸,也可以自己一個(gè)人去旅行,體驗不同的城市,讓的思想更開(kāi)闊。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>