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懷孕坐車(chē)嘔吐怎么辦

患者：女，34歲

病情描述:
自從懷孕以后，只要坐車(chē)就會(huì )出現嘔吐的情況，懷孕坐車(chē)嘔吐怎么辦？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕坐車(chē)嘔吐可通過(guò)調整坐姿、飲食控制、分散注意力、服用維生素B6等方式緩解。孕期暈車(chē)通常由激素波動(dòng)、前庭敏感、空腹或飽腹、車(chē)輛顛簸等原因引起。

1、調整坐姿

選擇前排座位減少顛簸感，保持頭部固定靠枕支撐。避免低頭看書(shū)或手機，視線(xiàn)望向遠處地平線(xiàn)有助于平衡前庭功能。

2、飲食控制

乘車(chē)前1小時(shí)進(jìn)食少量蘇打餅干等低脂碳水化合物，避免空腹或過(guò)飽。途中可含服姜糖或檸檬片，生姜中的姜烯酚具有抑制嘔吐反射作用。

3、分散注意力

聽(tīng)輕音樂(lè )或進(jìn)行深呼吸練習，焦慮情緒會(huì )加重迷走神經(jīng)興奮?？深A先準備清涼油涂抹太陽(yáng)穴，薄荷醇能阻斷嘔吐信號傳遞。

4、服用維生素B6

孕吐嚴重時(shí)可在醫生指導下使用維生素B6制劑，該維生素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，常用劑型包括片劑、口服液和緩釋膠囊。禁用含咖啡因的止吐藥物。

建議隨身攜帶清潔袋和濕巾，嘔吐后及時(shí)漱口防止胃酸腐蝕牙釉質(zhì)。持續嚴重嘔吐需排除妊娠劇吐可能。

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