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秋冬季為什么容易感冒

患者：男，47歲

病情描述:
我最近身體特別的容易感冒，體質(zhì)有些差，秋冬季為什么容易感冒？
共1個(gè)回答
馬德東 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸科

秋冬季感冒高發(fā)可能由氣溫驟降、空氣干燥、人群聚集、免疫力下降等原因引起，可通過(guò)保持室內濕度、加強個(gè)人防護、接種疫苗、對癥用藥等方式預防和緩解。

1、氣溫驟降

寒冷刺激導致鼻黏膜血管收縮，局部抵抗力降低。注意及時(shí)增添衣物，外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣直接刺激。

2、空氣干燥

干燥環(huán)境使呼吸道纖毛運動(dòng)減弱，病毒更易附著(zhù)。使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，多飲溫水保持黏膜濕潤。

3、人群聚集

室內活動(dòng)增加使病毒傳播概率升高。勤洗手、定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，流感季避免前往密閉公共場(chǎng)所。

4、免疫力下降

維生素D合成不足及晝夜節律變化影響免疫機能。適當補充維生素C，保證7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)可遵醫囑使用匹多莫德、脾氨肽等免疫調節劑。

保持規律作息與均衡飲食，適量食用生姜、大蒜、柑橘類(lèi)水果等食物，癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)就醫明確病因。

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