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精神過(guò)度緊張導致嘔吐怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
工作上要進(jìn)行考核了,心里面特別緊張,導致有點(diǎn)嘔吐的情況。精神過(guò)度緊張導致嘔吐怎么辦?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

精神過(guò)度緊張導致嘔吐可通過(guò)心理調節、飲食調整、藥物干預、就醫評估等方式緩解。嘔吐通常由自主神經(jīng)紊亂、胃酸分泌異常、胃腸動(dòng)力障礙、潛在器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、心理調節

深呼吸訓練或正念冥想可降低交感神經(jīng)興奮性,建議每天重復進(jìn)行放松練習,避免持續處于高壓環(huán)境。

2、飲食調整

選擇易消化的溫涼食物如米粥、饅頭,少量多餐,避免辛辣刺激飲食加重胃腸負擔。

3、藥物干預

嘔吐可能與胃黏膜刺激、胃腸痙攣等因素有關(guān),通常表現為惡心、上腹不適等癥狀??勺襻t囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、鹽酸昂丹司瓊片等藥物。

4、就醫評估

頻繁嘔吐伴體重下降需排除消化性潰瘍、焦慮障礙等疾病,醫生可能建議胃鏡檢查或心理量表評估。

保持規律作息與適度運動(dòng)有助于緩解緊張情緒,若癥狀持續超過(guò)一周或出現嘔血等警示癥狀應立即就醫。

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