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神經(jīng)衰弱頭疼頭昏腦子迷糊怎么辦

患者：男，46歲

病情描述:
我最近腦子迷糊的厲害，醫生說(shuō)是神經(jīng)衰弱引起的，我該怎么辦？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

神經(jīng)衰弱引起的頭疼、頭昏、腦子迷糊可通過(guò)心理調節、作息調整、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由長(cháng)期壓力、睡眠不足、焦慮障礙、腦供血不足等原因引起。

1、心理調節

長(cháng)期精神壓力可能導致神經(jīng)功能紊亂，表現為持續性頭痛、注意力渙散。建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解情緒壓力，無(wú)須藥物干預。

2、作息調整

睡眠不足會(huì )加重大腦疲勞癥狀，出現晨起頭昏、思維遲鈍。需固定作息時(shí)間，保證每天7小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

3、藥物治療

焦慮障礙可能與5-羥色胺系統異常有關(guān)，伴隨心悸、易怒癥狀?？勺襻t囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗焦慮藥物，配合認知行為治療。

4、物理治療

腦供血不足常由頸椎病變或血管痙攣導致，出現視物模糊、頭部沉重感?？刹捎媒?jīng)顱磁刺激、高壓氧治療改善腦循環(huán)，配合頸部牽引治療。

日?？蛇M(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，飲食注意補充核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，癥狀持續加重需及時(shí)就診神經(jīng)內科。

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