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中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事

患者:男,52歲

病情描述:
我爸這段時(shí)間總是會(huì )失眠,怎么也睡不著(zhù),中老年人經(jīng)常失眠是怎么回事?
共2個(gè)回答
陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果生活中有一些壞習慣,比如晚上睡覺(jué)前喝咖啡或茶,或者睡覺(jué)前吸煙,經(jīng)常需要日夜工作、旅行等移動(dòng)工作,會(huì )改變睡眠模式,導致失眠。失眠的主要原因之一是心理因素,如長(cháng)期的負面情緒、各種不愉快事件、持續的創(chuàng )傷等,都會(huì )引起失眠或加重失眠,大多數失眠者由于工作壓力、過(guò)度疲勞和思考而阻礙良好的睡眠。
吳逸雯 副主任醫師 去掛號
瑞金醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠有很多原因,中醫認為失眠于心,累及肝脾腎,或因過(guò)度疲勞和心血所致的心脾氣和血虛失眠,或肝火過(guò)大的肝郁脾虛型失眠,或多見(jiàn)于老年肝腎虧虛型失眠。需要根據自己的癥狀進(jìn)行分析和論證,對癥治療,才能從根本上治好,保持樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度,合理安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠,避免過(guò)多的思想壓力,注意勞逸結合。
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