国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

白天瞌睡無(wú)精打采因為什么

病情描述:
我常常感覺(jué)白天無(wú)精打采，犯困，白天瞌睡無(wú)精打采因為什么？
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

白天瞌睡無(wú)精打采可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差導致大腦未充分休息，表現為日間嗜睡。建議固定就寢時(shí)間，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用褪黑素片、佐匹克隆片等助眠藥物。

2、作息紊亂

生物鐘失調會(huì )影響褪黑素分泌，常見(jiàn)于倒班工作者。需逐步調整作息規律，白天增加光照暴露，夜間保持環(huán)境黑暗，嚴重時(shí)可使用右佐匹克隆片調節睡眠周期。

3、貧血

可能與鐵元素攝入不足或慢性失血有關(guān)，常伴頭暈、面色蒼白。需檢測血常規，確診后補充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足導致代謝減慢，典型癥狀包括怕冷、體重增加。需檢查甲功五項，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片，并定期監測激素水平。

日常注意保持適度運動(dòng)，避免高糖飲食加重困倦，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨其他異常表現，應及時(shí)就診內分泌科或神經(jīng)內科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>