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經(jīng)期為什么不宜吃巧克力

患者：女，18歲 提問(wèn)于2020-02-10 15:57

病情描述:
我特別愛(ài)吃巧克力，可來(lái)月經(jīng)的時(shí)候我媽就不讓吃，經(jīng)期為什么不宜吃巧克力？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
這是因為在經(jīng)期的女性，因雌激素的下降，會(huì )造成情緒變化，如抑郁、激動(dòng)、失眠。吃巧克力后會(huì )加重情緒激動(dòng)，會(huì )導致情緒波動(dòng)增加，所以在經(jīng)期是不允許吃巧克力的。此外，在月經(jīng)期間除了注意保暖外，還要注意不要吃冷食，如西瓜、梨、香蕉、大麥等食物，會(huì )導致經(jīng)期腹部不適或痛經(jīng)。
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
女性處于經(jīng)期時(shí)的抵抗力和代謝能力會(huì )有所降低，容易疲勞、心情不好。因此，在這一時(shí)期的飲食結構應該是合理的，因為巧克力含有可可堿，可可堿是一種神經(jīng)興奮的成分，經(jīng)期巧克力更容易引起情緒不穩定。所以，期間不建議吃巧克力。月經(jīng)期間應多吃清淡、易消化的食物較好，還可喝紅糖水。
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