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痛經(jīng)在飲食上如何調理

患者：女，28歲

病情描述:
我來(lái)姨媽總是痛經(jīng)的厲害，想在飲食調理一下，痛經(jīng)在飲食上如何調理？
共2個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
痛經(jīng)單用食物調理作用不大，但通常在吃東西時(shí)，也要注意不要吃冷食。特別是對于冰鮮食品是絕對不吃的，很多水果也是一種冷食也最好不要吃。因為痛經(jīng)，無(wú)論是氣滯還是血瘀，都可能引起痛經(jīng)，主要是由血流量引起的。如果是冷食，就會(huì )加劇血瘀現象。所以通常要注意保暖，不要冷。對于痛經(jīng)者也可以吃前列益母顆粒，此藥具有溫經(jīng)散寒、益氣止痛的作用。因此，月經(jīng)前3-7天可口服服痛經(jīng)，緩解痛經(jīng)效果好。
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
當痛經(jīng)發(fā)作的時(shí)候，病人可以喝姜紅糖水、玫瑰茶、桂元棗湯等溫宮止痛食品來(lái)緩解痛經(jīng)。平時(shí)，應該告訴病人要避免感冒啊。飲食少，平時(shí)飲食要多樣化，不要偏食，多吃這種橙子、生姜、香菜、蘿卜、酸菜等舒緩的肝氣類(lèi)蔬菜，也有利于止痛藥。來(lái)經(jīng)期間不要吃涼的，辛辣的食物。
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