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為什么總愛(ài)感冒

病情描述:
現在是冬天，我穿的也很厚，可還是總感冒，為什么我總愛(ài)感冒？
共1個(gè)回答
馬曉斌 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

反復感冒可能由免疫力低下、缺乏維生素、慢性鼻炎、貧血等原因引起，可通過(guò)增強體質(zhì)、補充營(yíng)養、治療基礎疾病等方式改善。

1、免疫力低下

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )降低免疫細胞活性，表現為感冒頻發(fā)且恢復慢。建議保證充足睡眠，適當進(jìn)行慢跑等有氧運動(dòng)。

2、缺乏維生素

維生素C和維生素D不足會(huì )影響呼吸道黏膜防御功能。日?？啥嗍秤毛J猴桃、蘑菇等食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片、維生素D滴劑等藥物。

3、慢性鼻炎

鼻黏膜炎癥可能導致鼻腔過(guò)濾功能下降，易繼發(fā)病毒感染。表現為鼻塞流涕反復發(fā)作，需用生理鹽水沖洗鼻腔，配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

4、貧血

缺鐵性貧血患者攜氧能力不足，會(huì )導致免疫細胞功能減弱。常見(jiàn)面色蒼白、易疲勞，需補充動(dòng)物肝臟等富鐵食物，或遵醫囑服用琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵劑。

日常注意勤洗手、戴口罩，流感季前可接種疫苗，感冒持續不愈或伴隨高熱需及時(shí)就醫。

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