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為什么會(huì )導致腰肌勞損

患者:男,50歲

病情描述:
我前段時(shí)間開(kāi)始經(jīng)常就會(huì )感覺(jué)腰部會(huì )有酸痛感,今天去檢查說(shuō)是腰肌勞損,為什么會(huì )導致腰肌勞損?
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劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

腰肌勞損可能由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎結構異常、慢性炎癥等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。

1、長(cháng)期姿勢不良

久坐彎腰或長(cháng)期負重導致腰部肌肉持續緊張,建議調整坐姿并使用腰托支撐,避免重復彎腰動(dòng)作。

2、急性損傷未愈

腰部扭傷或拉傷后未徹底恢復,可能演變?yōu)槁詣趽p,急性期需冷敷制動(dòng),后期配合熱敷和低頻脈沖治療。

3、腰椎結構異常

腰椎間盤(pán)突出脊柱側彎可能改變力學(xué)分布,通常伴隨下肢放射痛,可口服塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片緩解癥狀,嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、慢性炎癥

肌筋膜反復微損傷引發(fā)無(wú)菌性炎癥,表現為局部壓痛和活動(dòng)受限,可外用氟比洛芬凝膠貼膏,配合沖擊波治療促進(jìn)修復。

日常注意加強腰背肌鍛煉如橋式運動(dòng),睡眠選擇中等硬度床墊,搬運重物時(shí)保持脊柱中立位。

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