国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

髕骨骨折后怎么不敢跑

病情描述:
我最近幾天,因為摔倒造成了髕骨骨折,髕骨骨折后怎么不敢跑?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 血管外科

髕骨骨折后不敢跑可能與骨折愈合不良、關(guān)節穩定性下降、肌肉萎縮、心理恐懼等因素有關(guān),可通過(guò)康復訓練、物理治療、藥物輔助、心理疏導等方式改善。

1、骨折愈合不良

骨折未完全愈合時(shí)跑動(dòng)可能導致再次損傷,需定期復查X線(xiàn)確認愈合進(jìn)度,可遵醫囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等促進(jìn)骨愈合藥物。

2、關(guān)節穩定性下降

髕骨骨折后常伴隨膝關(guān)節韌帶松弛,表現為活動(dòng)時(shí)關(guān)節錯動(dòng)感,可通過(guò)股四頭肌等長(cháng)收縮訓練增強穩定性,嚴重者需佩戴護膝。

3、肌肉萎縮

長(cháng)期制動(dòng)導致股四頭肌萎縮,肌力不足難以完成跑步動(dòng)作,建議進(jìn)行直腿抬高、抗阻伸膝等漸進(jìn)性肌力訓練,配合甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)。

4、心理恐懼

創(chuàng )傷后應激反應引發(fā)運動(dòng)恐懼,表現為對患肢承重的不信任感,可通過(guò)脫敏訓練逐步恢復運動(dòng)信心,必要時(shí)咨詢(xún)康復心理師。

康復期應避免劇烈跑跳,從快走過(guò)渡到慢跑,每日補充牛奶等高鈣食物,定期評估步態(tài)穩定性,出現關(guān)節腫脹需及時(shí)復診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>