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便秘的人能吃什么菜

患者：男，27歲

病情描述:
我喜歡吃肉，不太愛(ài)吃菜，可能因此導致了便秘?，F在想多吃一些菜，便秘的人能吃什么菜？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃西藍花、菠菜、紅薯、芹菜等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的膳食纖維和水分，能夠軟化大便，緩解便秘。

3. 紅薯

紅薯中的膳食纖維含量較高，有助于增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4. 芹菜

芹菜富含粗纖維和水分，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠軟化大便，緩解便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過(guò)增加腸道內水分，軟化大便，改善便秘。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片是一種刺激性瀉藥，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

便秘患者應保持充足的水分攝入，適當增加運動(dòng)量，避免久坐不動(dòng)，養成良好的排便習慣。

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