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痛經(jīng)飲食要注意什么

患者：女，24歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)都多少有點(diǎn)痛經(jīng)，尤其是吃了辣椒或是梨子之后。那么痛經(jīng)飲食要注意什么？
共2個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
痛經(jīng)的飲食需要注意避免吃一些辛辣食物。另外，常見(jiàn)的羊肉、大棗、木耳等食品，在食物營(yíng)養上都具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因此，痛經(jīng)期間這些食物可以適當的多吃一些，將在一定程度上促進(jìn)經(jīng)血的排出。此外，痛經(jīng)還可能是存在血虛，就要多吃一些高蛋白和維生素的食物。
曹劍 副主任醫師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
痛經(jīng)在飲食方面需要注意的是不要吃生冷的食物，如冷飲、冰鎮西瓜、冰淇淋等，這些食物可能會(huì )引起血管收縮，加重血虛，導致子宮肌肉收縮，導致痛經(jīng)的情況加劇。痛經(jīng)患者的飲食應以溫熱為主，還要適當補充蛋白質(zhì)和維生素，以便促進(jìn)經(jīng)血排出，有助于緩解痛經(jīng)。
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