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月經(jīng)期間可以吃什么水果

患者：女，24歲

病情描述:
現在我的身上來(lái)月經(jīng)了，我想吃水果，月經(jīng)期間可以吃什么水果？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、氨甲環(huán)酸、屈螺酮炔雌醇片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解經(jīng)期便秘和疲勞感。

2. 香蕉

香蕉含有鉀元素和維生素B6，能幫助緩解經(jīng)期肌肉痙攣和情緒波動(dòng)。

3. 櫻桃

櫻桃富含鐵元素和抗氧化物質(zhì)，有助于改善經(jīng)期貧血和炎癥反應。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高且含豐富礦物質(zhì)，適合經(jīng)期體質(zhì)虛寒者適量食用。

二、藥物

1. 布洛芬

非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期痛經(jīng)和炎癥反應。

2. 對乙酰氨基酚

解熱鎮痛藥，可用于輕中度經(jīng)期疼痛的緩解。

3. 氨甲環(huán)酸

抗纖溶藥物，適用于月經(jīng)量過(guò)多的情況。

4. 屈螺酮炔雌醇片

短效避孕藥，可調節月經(jīng)周期和減少經(jīng)期不適。

經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激，保持營(yíng)養均衡，如有嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)婦科就診。

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