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經(jīng)期不能吃什么水果和蔬菜

患者：女，18歲 提問(wèn)于2020-01-08 16:24

病情描述:
最近來(lái)大姨媽啦，但是不知道有什么忌口的，經(jīng)期不能吃什么水果和蔬菜？
共2個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間不要吃涼性水果和蔬菜。蔬菜包括冬瓜，茄子，絲瓜，黃瓜，芥菜，苦瓜，茭白，蕨菜等。水果包括柿子，芒果，香蕉，草莓，西瓜等，經(jīng)期多吃容易導致月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(cháng)和痛經(jīng)。月經(jīng)期間出血較多，建議食用含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、血制品、瘦肉、烏雞、鰻魚(yú)、菠菜、木耳、大棗等，忌煙、酒、咖啡、濃茶、巧克力等。平時(shí)注意保暖，避免受涼勞累，保持心情舒暢，穿寬松透氣的棉質(zhì)內衣。
龍馨 主治醫師 去掛號
重慶市婦幼保健院 三甲 婦科
經(jīng)期不能吃冷食，如柿子、芒果等冷食，女性經(jīng)期應盡量少吃，經(jīng)期可適當吃一些。根據中醫的說(shuō)法，如果血液變熱，就會(huì )變熱，如果變冷，就會(huì )停止。經(jīng)期食用生冷食物會(huì )阻礙消化，危害人體陽(yáng)氣，導致體內寒滯?？墒菇?jīng)血通暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。女性經(jīng)血是子宮內膜脫落，由子宮收縮排出。進(jìn)食寒涼食物時(shí)，胃溫下降，影響子宮收縮，使血液難以排出，形成血塊。
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