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經(jīng)期適合煲什么湯

患者：女，24歲

病情描述:
每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都有很難受的情況，想煲湯喝，經(jīng)期適合煲什么湯？
共2個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
經(jīng)期煲湯是可選擇棗、枸杞、龍眼肉等藥羹湯飲用。要加強營(yíng)養物質(zhì)補充，注意均衡營(yíng)養、肉菜的組合，吃富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、食物纖維等營(yíng)養物質(zhì)的食物，不要吃辣、冷的食物。蓮子、百合、棗、銀耳、薏苡，煲湯進(jìn)行服用，養心養血。剔骨、枸杞、桂圓燉肉也可以喝。另外，要注意防寒保溫，保證充足的睡眠。
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
建議來(lái)月經(jīng)時(shí)喝高營(yíng)養、高蛋白、高維生素湯類(lèi)如雞湯、魚(yú)湯、骨湯，吃熱食物可有效緩解生理癥狀。月經(jīng)期，免疫力下降，容易引起感冒和其他疾病。喝有營(yíng)養性的湯類(lèi)，在增強免疫力的同時(shí)，還可以有效緩解女性虛弱的身體。女性生理期發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，可以暖腹或用熱水浸泡腳緩解癥狀。痛經(jīng)嚴重時(shí)，可按醫囑給予鎮痛、鎮靜的藥物。
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