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胳膊骨折了怎么鍛煉

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-01-07 15:20

病情描述:
之前自己的胳膊骨折了,現在打著(zhù)石膏,我怕骨折愈合之后我的胳膊不靈活了,胳膊骨折了怎么鍛煉?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
如果患者想要鍛煉自己胳膊的話(huà),一定要在骨折愈合的后期鍛煉,早期鍛煉會(huì )影響骨折愈合。在后期的時(shí)候,可以做一些簡(jiǎn)單的功能鍛煉,比如做握拳動(dòng)作以及伸展運動(dòng)。平時(shí)可以嘗試旋轉一下自己的上臂,或者是聳肩,旋轉自己的肩關(guān)節?;颊咦龉δ苠憻挼脑?huà)要循序漸進(jìn),不要著(zhù)急。
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