国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣預防妊娠高血壓的發(fā)生

患者：女，32歲

病情描述:
現在我已經(jīng)懷孕三個(gè)多月了，我特別擔心會(huì )得高血壓，怎樣預防妊娠高血壓的發(fā)生？
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

妊娠高血壓可通過(guò)定期產(chǎn)檢、控制體重、合理膳食、適度運動(dòng)等方式預防。妊娠高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、營(yíng)養失衡、精神壓力等原因引起。

1、定期產(chǎn)檢

規律監測血壓和尿蛋白能早期發(fā)現異常。建議妊娠20周后每2-4周檢查一次，高危孕婦需增加頻次。

2、控制體重

孕期體重增長(cháng)應控制在11-16公斤范圍內。體重指數超過(guò)30的孕婦發(fā)生風(fēng)險顯著(zhù)增加。

3、合理膳食

每日鈉攝入量不超過(guò)5克，增加富含鈣鎂的乳制品和深綠色蔬菜。避免高脂高糖飲食。

4、適度運動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次30-40分鐘。

保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，出現頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應立即就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>